可以一起煮湯喝，營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)生功效 。
用料：沙參、玉竹、蓮子、百合、瘦肉 。
【蓮子百合玉竹能一起煮湯喝嗎】做法：
將瘦肉洗凈，切成塊 。放冷水中煮開，撈出沖凈瀝干；沙參洗凈折成小段，玉竹、百合洗凈；湯鍋內加水，將所有湯料投進去；蓋上鍋蓋，大火燒開轉小火；煲1、5至2個小時，加鹽調味即可 。
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