對于女性而言 ， 生孩子不是一件簡單的事，生活中的方方面面都要考慮周全，有規(guī)律地生活，多運動，多休息少熬夜，健康飲食很重要 。
可以多吃一些VC含量高的水果 ， 像櫻桃、火龍果、獼猴桃都是適宜吃的水果 。
懷孕七種菜不能吃 1、放久了的土豆
土豆富含生物堿，時間越久的馬鈴薯生物堿含量就越高 。食用含堿越高的馬鈴薯，就會越影響胎兒的正常發(fā)育，致使胎兒變形或者是流產(chǎn) 。
2、韭菜
【懷孕七種菜不能吃，適宜吃的水果】韭菜雖然能夠促進腸胃蠕動，增進食欲、加強消化的功能 。但韭菜屬于熱性食物，孕婦吃多了容易上火，可能會引起宮縮，甚至流產(chǎn) 。
3、茄子
女人懷孕期間 ， 茄子就不要買了，吃了對胎兒和自己都是很不好的 。因為茄子屬味甘氣寒，質(zhì)滑而利，如果孕媽媽經(jīng)常吃茄子，很可能會傷及子宮導致胎兒流產(chǎn)的可能，所以孕媽媽最好不要吃茄子 。
4、慈姑、西洋菜
慈姑有活血效果，西洋菜性屬寒滑 ， 有滑利涼血之弊，孕婦慎吃 。
5、木 耳菜
這種蔬菜到市場上經(jīng)?？吹?，孕期的女人最好不要買起吃了，因為這種蔬菜性屬寒滑，有滑利涼血之弊端 。醫(yī)學中就告誡：孕婦忌食 。特別是在懷孕早期和有習慣性流產(chǎn)的孕媽媽來說，最好不要吃 。
6、苦瓜、莧菜、荸薺
這幾種都屬于寒性食物，容易會刺激孕婦子宮，從而引起宮縮現(xiàn)象，孕婦少吃為妙 。
7、西紅柿
西紅柿在家里的餐桌上很常見 ， 對于孕婦來說酸酸甜甜很開胃，但西紅柿中含有大量的番茄堿 ， 對于孕媽來說可能會誘發(fā)宮縮現(xiàn)象，可以吃，但盡量少吃 。
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