藍(lán)莓吃多了后果如下：
1、消化不良，藍(lán)莓吃太多 ， 會增加胃部的負(fù)擔(dān)，胃動力下降，容易導(dǎo)致消化不良；
2、腹瀉，藍(lán)莓首先屬于涼性水果，且具有輕瀉的功效，吃多了容易加重體內(nèi)寒氣，尤其是胃酸過多之人更應(yīng)該慎食，不然容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀；
【藍(lán)莓吃多了會怎樣】3、增加疾病機率，藍(lán)莓中含有的花青素具有很強的抗氧化劑，但是如果攝入過多，過量的抗氧化作用，會清除體內(nèi)原本健康的自由基，大大增加患疾病的機率，所以要控制好量 。
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