1、先學(xué)會(huì)運(yùn)球，最起碼不掉球 。然后2，3個(gè)人練傳接球，從慢到快 。
2、拍球，原地高位，即直立，低位即屈膝彎腰拍球，帶球走動(dòng) ， 高位或低位跑動(dòng)，原地胯下穿行，走動(dòng)或跑動(dòng)胯下拍球 。
3、投球，先練習(xí)近距 ， 中距定點(diǎn)投籃，然后是近距，中距跳投 ， 原地跑動(dòng)籃下擦板，急停跳投 。
【籃球自學(xué)的步驟】4、防守練習(xí)基本就沒法自己練習(xí)了，多看看球賽做些模仿動(dòng)作 。
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