一般是米飯含糖量高 。但是還是有的水果含糖量比米飯高，水果的熱量大部分由糖構(gòu)成 ， 而水果中含“糖”成分主要包括四大類：葡萄糖 ， 果糖，蔗糖，還有淀粉 。
【大米飯和水果哪個(gè)含糖量高】而大部分水果的含糖量在10%至20%之間 。比如西瓜本身含糖量就比較高，100g西瓜的熱量大約在26kcal左右 ， 含糖 6-7g 。
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