鞋的舒適 。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍 。
1、步頻，步幅一定 ， 步頻快的，沖刺較快 。
【決定跑步速度的重要因素是】2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠(yuǎn) 。
3、肌肉爆發(fā)力，肌肉有很好的爆發(fā)力，有助于短跑出成績(jī) 。
4、肌肉耐力，在長(zhǎng)跑中 ， 有助于選手獲得一個(gè)好的成績(jī) 。
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