【經(jīng)期可以吃牛排么】女性在月經(jīng)期間不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激 ， 就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛 。一些屬性偏涼的食物，例如冰品、柚子、西瓜等，及酸澀的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況 。
因此牛排并不屬于經(jīng)期忌口食物 ， 可以食用 。
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