濕氣重多吃玉米，胡蘿卜，冬瓜 ， 黃花菜，扁豆，西瓜，梨，桔子等等，濕邪是現(xiàn)代人健康的克星，運(yùn)動出汗是很好地去濕氣，每天堅持適量的運(yùn)動 ， 對身體是非常有益的 。
【濕氣重吃什么水果蔬菜】現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)室內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差 。試試跑步、健走、游泳、瑜珈 。
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