每100克的酸辣粉所含有的熱量為98大卡，脂肪含量3.87克，一碗酸辣粉大約500左右所含有的熱量為488大卡 。總體來看，酸辣粉熱量并不低 。酸辣粉主要的成分是淀粉，而淀粉是給身體提供碳水化合物的，并不是引起肥胖的主要因素 。
酸辣粉是純天然綠色食品，主粉由紅苕，紅薯，豌豆粉按最佳比例調(diào)和，然后由農(nóng)家用傳統(tǒng)手工漏制而成 。酸辣粉中放置的各種調(diào)味料則是酸辣粉主要熱量的來源，在那濃濃的酸辣味道中，隱藏著讓人崩潰的超高熱量 。
如果你想要在減肥期間吃酸辣粉，其實也并不是不可以，只要少喝湯，把上面那層油脂去掉，吃一份酸辣粉也不會攝取太多的熱量，畢竟人體每天都要攝取一定量的熱量才能維持正常的機體運作，而沒有油脂的酸辣粉就可以大膽的食用了 。
酸辣粉的家常制作方法
材料：薯粉、廋肉、花生米、酸菜、生姜、大蒜、蔥、香菜、醋、酸辣椒、鹽、油
制作方法
1、將薯粉先用熱水泡軟以備用 。
2、豬肉剁碎，辣椒、酸菜切小丁，生姜、大蒜、蔥、香菜切碎 。
3、炸花生米，在炸花生米的時后要用小火，油溫不要過高時加入，加入后要不停的翻炒 。
4、先熱鍋放油，油熱以后再放入辣椒、生姜、大蒜爆香 。
5、再放入豬肉、酸菜一起翻炒幾下后加入適量的水 。
6、湯開后，再煮五分鐘左右放入泡軟的薯粉煮至熟 。
【酸辣粉的熱量 酸辣粉的熱量高嗎】7、酸辣粉夾入碗中，再放入醋、蔥和花生米即可食用 。
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