中考出分前家長應該做：
1、營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛 。
考前一段時期和考試過程中，家長堅決避免家庭糾紛，營造溫馨、寬松的家庭氛圍 。
2、切忌打擊孩子自信心 。
家長對孩子要鼓勵、肯定 ， 不要動輒批評、指責 。學習成績的波動 ， 內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心 。
3、切忌嘮叨和不良的心理暗示 ， 讓孩子學會緩解壓力釋放壓力 。
不要在孩子面前反復念叨“你要加把勁?。?，“聂]歡ㄒ己醚劍 ?，“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什么學?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語 。
4、合理安排膳食 ， 注意飲食衛(wèi)生 。
考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài) 。家長應盡量保證孩子有豐富的營養(yǎng)、充足的睡眠 ， 關心孩子飲食起居的每一個細節(jié) 。
5、滿懷信心，但切忌期望過高 。
【中考出分前家長做什么】對孩子宜鼓不宜泄 ， 宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發(fā)他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感 。家長要相信孩子能取得好成績 ， 對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā) 。
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