5.荔枝：荔枝和龍眼都可以，這個(gè)適合在月經(jīng)前吃，經(jīng)常有痛經(jīng)現(xiàn)象的女生可以在月經(jīng)快來的時(shí)候吃點(diǎn)荔枝或者龍眼，荔枝和龍眼不僅果肉鮮甜多汁還有調(diào)節(jié)血脂混亂、行氣散結(jié)的功效，對(duì)于緩解痛經(jīng)是有非常好的效果，而且荔枝中還含有非常豐富的鐵質(zhì)和維生素 。
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