堅果可以和牛奶、雞蛋一起吃，因為三者都是高蛋白食物 。
【堅果可以和牛奶和雞蛋一起吃嗎】堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬 ， 內(nèi)含一粒種子，如板栗等的果實，堅果是植物的精華部分 ， 一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效 。
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