什么水果去火
1、椰子椰子是熱帶水果，性涼 。在夏季潮濕燥熱的時(shí)候，適當(dāng)飲用椰汁可以降火防暑 。
2、雪梨梨子是公認(rèn)的具有清熱降火、滋陰潤(rùn)肺功效的水果 。其多汁多水，可以補(bǔ)充水分，感冒時(shí)，經(jīng)常食用它來化痰止咳，故對(duì)于因上火引起的喉嚨腫痛有緩解作用 。
3、西瓜西瓜是夏季最常吃的水果了 。它的果瓤清爽，用來解暑清火是最好不過了 。每日食用西瓜，還可利尿排毒，利于人體健康 。
4、香蕉香蕉性涼，可以幫助降火，其中還有豐富的鉀元素 。它常用于緩解大便干燥、帶血或便秘、消化不良等癥狀 。同時(shí)食用后有很強(qiáng)的飽腹感，適合減肥時(shí)期的人群補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。
5、芒果芒果因其甜蜜的口感受到許多年輕人的追捧，殊不知，除了口感良好、營(yíng)養(yǎng)豐富外，它還是很好的敗火水果 。
6、荸薺關(guān)于荸薺到底是水果還是蔬菜，一直沒有定論，但是它對(duì)于清熱去火有著很好的功效 。
7、獼猴桃眾所周知，獼猴桃有著豐富的維C、維E，可以美白養(yǎng)顏、提高抗氧化能力，此外它還有清熱降火的作用 。
吃什么水果去火效果最好
1、荸薺：它又叫“馬蹄” 。屬于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能夠有效清熱；同時(shí)還可以排腸毒，潤(rùn)腸道，通便秘，對(duì)有痔瘡的人有一定好處；它還可以起到潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)多痰癥狀能有一定緩解作用 。因此，在上火嚴(yán)重時(shí)可以多吃荸薺來幫助降火，有清熱解毒的功效 。2、西瓜：西瓜是夏季的消暑佳品，它屬于寒性食物，味道甘甜，富含豐富水分，因此具有清熱解暑、利尿、通便等功效 。對(duì)于大小便不順暢、口舌生瘡、咽喉疼痛的患者有較好的輔助作用 。3、柚子：柚子屬于寒性食物，味道酸甜，具有清熱化痰、健脾消食等作用，能有效抑制口腔潰瘍；它的果肉還含有類胰島素等成分，可以降血糖血脂，是糖尿病患者的理想水果 。什么水果去火效果最好？
去火可以吃些寒涼水果，一般而言寒涼水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄、香蕉等 。此外下火的話也可以吃些苦性的水果，像柚子、梨等 。
例如：
香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用 。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳 。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺 。
西瓜是敗火的寵物，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用 。
柿子：清熱生津，潤(rùn)肺止渴；
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能 。
夏天的水果多屬于寒涼性，熱體質(zhì)的人群可以適當(dāng)多吃一些 。除了水果，一些蔬菜也屬于涼性，像芹菜、黃瓜、苦瓜、番茄、生菜、蘆筍、絲瓜等，夏季也建議經(jīng)常食用 。
吃什么水果去火效果最好？
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利 。但心力衰竭和水腫病人不能多食 。
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血 。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰 。
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等 。但胃寒脾虛瀉泄者忌食 。
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用 。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食 。
味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效 。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量 。
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