注意事項
水果里含有大量的維生素 ， 對寶寶的發(fā)育是很有幫助的 ， 準(zhǔn)媽媽們一定要多吃水果 。
三個月的孕婦吃什么水果好
孕婦在飲食中稍增加一些雞蛋、瘦肉、豬肝及蔬菜水果即可 ， 多供給營養(yǎng)豐富的食物 ， 如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果 ， 并可增加干酵母 ， 魚肝油和鈣片等孕婦能吃什么水果？
水果品種如下：
1、梨果：蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、溫柏、薔薇果、花楸等 。
2、核果：杏、櫻桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉櫻桃等 。
3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、羅甘莓、白里葉莓等 。
4、瘦果：草莓、菠蘿莓等 。
5、柑果：橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、黃皮果等 。
6、瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子（癩葡萄）等 。
7、芭蕉科：香蕉、大蕉、南洋紅香蕉等 。
8、鼠李科核果：棗等 。
9、葡萄科漿果：葡萄、提子等 。
10、茶藨子科漿果：醋栗、黑醋栗、紅醋栗等 。
11、杜鵑花科漿果：藍(lán)莓、蔓越莓、越橘、烏飯果等 。
12、漆樹科核果：芒果 。
13、獼猴桃科：獼猴桃（奇異果）、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃（奇異莓）、紅心獼猴桃等 。
14、鳳梨科：菠蘿（鳳梨） 。
15、楊梅科核果：楊梅等 。
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