【什么蔬菜水果維生素B含量最高?謝謝?】含維生素B比較高的蔬菜有：菠菜，胡蘿卜，香菇，茄子，紫菜，西紅柿等食物，都含有非常豐富的維生素b 。含維生素b族較高的水果有：橘子，橙子，葡萄，香蕉，紅棗，龍眼，甜瓜，哈密瓜等 。維生素b對于人體吸收有非常重要的作用，所以平時要多吃一些含維生素比較高的水果蔬菜 。
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