很多新媽媽都會(huì)遇到這樣的情況，孕期的時(shí)候，自己的頭發(fā)生長(zhǎng)速度加快，頭發(fā)看起來(lái)更加濃密，甚至有的孕婦可能會(huì)在以前未曾有過(guò)的部位也長(zhǎng)出了毛發(fā)，如腹部和面部；
但是生完寶寶以后，頭發(fā)大把大把的脫落，家里地上到處都是自己的頭發(fā)，新媽媽都會(huì)擔(dān)心自己掉頭發(fā)會(huì)掉成禿子 。
新媽媽之所以會(huì)掉頭發(fā)是因?yàn)椋汉腕w內(nèi)的雌激素水平高低密切相關(guān)，分娩以后，體內(nèi)雌激素恢復(fù)正常；【孕婦生完孩子后頭發(fā)掉的很厲害應(yīng)該怎么辦?】神精因素，新媽媽情緒低落，也會(huì)引起脫發(fā) 。產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？產(chǎn)后脫發(fā)是暫時(shí)的一種生理現(xiàn)象，舊頭發(fā)脫落，會(huì)有新頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，因此準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于擔(dān)心，精神壓力過(guò)大會(huì)加重脫發(fā)的程度；新媽媽在哺乳期應(yīng)該保持心情舒暢、保持積極樂(lè)觀情緒，避免過(guò)度勞累，保持充足的睡眠；注意合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，鈣、鋅、B族維生素都會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝，新媽媽可以多吃蔬菜水果、海產(chǎn)品、肉蛋奶等；經(jīng)常洗頭，刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)；還可以用木梳梳頭，或者有節(jié)奏地按摩頭皮；如果脫發(fā)特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些補(bǔ)血的藥物，如何首烏、谷維素、B族維生素、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等；產(chǎn)后脫發(fā)推薦食譜：枸杞黑豆燉羊肉、龍眼人參燉瘦肉、何首烏粥、山藥核桃燉豬腦 。
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