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如何能讓小孩不挑食呢?

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如何讓孩子不挑食？
我有一個好朋友豆豆媽，豆豆今年三歲了，每次吃飯豆豆媽特別愁，豆豆瘦小，經常生病，不愛吃飯菜肉，一吃飯豆豆媽就追在痘痘后面追著喂飯，一個小時一碗還吃不完，有時為了讓豆豆多吃點，多喂豆豆吃了兩口飯，結果豆豆一下子反胃吐了，把吃的飯全部吐出來了 。
為了讓豆豆吃飯，豆豆媽買了各種維生素，益生菌健胃消食片等等給孩子吃，就為了讓孩子胃口好可以多吃點飯 。可是豆豆還是不愛吃飯，可把豆豆媽急壞了 。
后來我給豆豆媽幾點建議，豆豆現在愛吃飯菜肉了，身體抵抗力也變好了 。
第一，添加輔食很關鍵 。
不管是母乳喂養還是奶粉喂養，半歲后的寶貝都應該慢慢添加輔食了 。添加輔食是需要方法的，最開始讓寶寶吃一些蛋黃，豬肝等，等到適應后再增量 。添加每一樣新食物都是這個辦法，剛開始一點，看寶寶適應程度，適應后就可以增量 。
另外讓寶寶接受不同的食物，葷素搭配，水果蔬菜都要添加 。有很多寶寶到一歲了，飲食單一，每天都是骨頭燉粥，沒有添加其他輔食，就是因為這樣才導致寶寶吃飯挑食，飲食單一 。
第二，讓孩子自己動手 。
一歲以上的孩子，他想自己動手吃飯，很多家長，覺得孩子吃得臟，不愿意讓孩子自己動手吃飯，這樣的做法是錯誤 。、
正確的做法是讓孩子學會自己動手吃飯，自己動手吃飯可以訓練孩子手眼口的協調能，孩子通過自己動手吃飯，可以增加孩子對事物的興趣 。
孩子自己動手吃飯，他會非常有成就感，模仿大人吃飯，他會感覺自豪，自然而然孩子就會愛上吃飯 。
第三，吃飯需要儀式感 。
一歲多的孩子，應該和家人一起上座吃飯，這樣讓孩子習慣吃飯時，乖乖坐在做桌子上一起享受美食 。吃飯需要儀式感，大部分家庭喜歡飯前，把孩子喂飽，我不贊同這樣的做法 。
第四，不愛吃的食物，讓寶貝多嘗試 。
大部分孩子不喜歡吃西紅柿、蘑菇等，孩子第一次嘗試，不愿意吃，家長就不會讓寶寶第二次嘗試，孩子大部分挑食的原因，就是這樣導致的 。
第五，孩子的食物，盡量細小 。
孩子不愛吃蔬菜的另一個原因，就是蔬菜太大了，孩子咬不動，到喉嚨的時候卡到了，從此孩子就對這個蔬菜有恐懼心理，就不愿意吃這個蔬菜 。
正確的做法應該是這樣：蔬菜盡量切短小一些，蔬菜煮軟一些，孩子吃的時候才不容易卡到 。
第六，不要給孩子吃太多零食 。
【如何能讓小孩不挑食呢?】在吃飯前，不要給孩子吃零食，孩子的胃本來就小，吃飯前吃了零食，孩子自然吃不下飯菜了，這樣一頓又一頓，一天有一天，就會導致孩子不愛吃飯菜 。
正確的做法應該這樣：盡量少給孩子買零食，讓孩子吃水果蔬菜米飯，才會有健康成長 。
孩子挑食和大人有很大的關系，即使孩子挑食，也不要經常在孩子親戚朋友面前說：“孩子挑食”這樣的話 。經常在孩子的面前說這樣的話，他就會認為自己就是挑食 。
祝愿每個孩子，健康快樂成長！

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