南瓜可以做南瓜餅、南瓜炒荷蘭豆、南瓜奶油濃湯，以南瓜炒荷蘭豆為例，所需食材有南瓜、荷蘭豆、植物油、鹽、白糖、雞精，共分為三個步驟，以下是南瓜炒荷蘭豆的詳細操作：操作/步驟1清洗食材
南瓜、荷蘭豆洗凈后切好備用 。2炒荷蘭豆及南瓜【南瓜怎么吃好吃又簡單南瓜的做法】
鍋置火上 ， 倒油燒熱，下入荷蘭豆及南瓜翻炒 。3加調料
至快熟時加少許白糖、鹽、雞精調味即可 。
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