1、食材:苦菊3棵、雞蛋3個(gè)、植物油適量、鹽適量、雞精少許 。
2、苦菊用刀削去根部,摘掉老葉洗凈控水備用,雞蛋打入碗中攪成雞蛋液 。
3、鍋中倒入適量植物油,將油燒至七成熱,加入苦菊翻炒 。
4、大火快速翻炒幾下,調(diào)入適量食鹽 。
5、大火快炒至苦菊斷生就可以關(guān)火,將苦菊盛入盤(pán)子中備用 。
6、鍋中再倒入植物油,油燒至六成熱,加入雞蛋液 。
7、小火煎雞蛋,晃動(dòng)炒鍋,使雞蛋液均勻鋪在鍋底四周 。
8、待雞蛋液一面定型后翻雞蛋面,很快雞蛋就炒熟了 。
9、雞蛋炒熟后,用鍋鏟將雞蛋稍微弄碎 。
【苦菊最好吃的做法王剛?】10、關(guān)火,將炒好的苦菊倒入鍋中翻炒幾下,調(diào)入少許雞精即可 。
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