藜麥怎么吃好吃共5個(gè)步驟，需要準(zhǔn)備南瓜、藜麥 ， 以下是藜麥怎么吃好吃的具體操作步驟：操作/步驟1南瓜藜麥清洗干凈
南瓜清洗干凈后，頂部切開，藜麥清洗干凈 。2放上蒸鍋蒸熟
南瓜和藜麥放上蒸鍋蒸20-30分鐘蒸熟 。3挖出南瓜籽【藜麥怎么吃好吃】
蒸熟后取出，將南瓜籽挖出 。4翻炒藜麥
不粘鍋中倒入橄欖油，小火微微熱油，放入蒸熟的藜麥，翻炒一會(huì) 。5藜麥舀入南瓜
把炒好的藜麥舀入南瓜中即可 。
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