志室穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一 ， 位于人體的腰部，當第2腰椎棘突下，旁開3寸 。通常尋找志室穴時都是采用俯臥的姿勢 ， 志室穴在第二腰椎棘突下方 ， 左右五厘米處 。
志室穴有益腎固精，清熱利濕，強壯腰膝的作用 。按摩志室穴可以緩解疲勞，改善腰部疼痛，排尿困難等癥狀，對于生殖器官疾病也有顯著的調理和改善效果 。常按摩可以達到祛除脂肪、消除贅肉的功效，并且可以讓女性擁有纖細的腰身與平坦的小腹 。
【志室穴在哪 志室穴的具體位置】
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