1.獼猴桃平均每斤奇異果的維生素C含量高達95毫克，稱之為水果之王，獼猴桃不僅能美麗肌膚，還能消除雀斑，延緩衰老 。
2.橙子富含維生素C，比一般水果多30% 。每天吃1-2個橙子，就能滿足身體對維生素C的需要 。
【含維生素的水果有什么?】3.鮮棗鮮棗含有維生素C，鎂，鉀，鐵等，可以軟化血管，對抗壓力 。
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