山藥炒木耳的熱量比較低 。
因?yàn)樯剿幒湍径臒崃亢枯^低，而且炒菜的方式也比較健康，可以減少油脂的攝入 。
值得一提的是，山藥富含膳食纖維和黏液蛋白，對(duì)腸胃有一定的保護(hù)作用，木耳也含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等 。
【山藥炒木耳熱量?】所以，適量食用山藥炒木耳可以獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有利于健康飲食和減肥 。
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