2023年立秋還在三伏天里面，2023年立秋時間：8月8日；2023年末伏時間：8月10日 。
在二十四節(jié)氣中，立秋并不代表暑熱天氣就此結束，據(jù)二十四節(jié)氣排序，立秋之后還有處暑節(jié)氣 。立秋至處暑期間天氣還是很熱，處暑節(jié)氣后便出暑了，自處暑節(jié)氣起暑氣漸退 。立秋后，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，萬物隨陽氣下沉從而開始從繁茂生長趨向成熟 。在古代農(nóng)業(yè)社會，立秋對農(nóng)事的具有重要的意義 。
三伏天可以分為“一伏（頭伏）”、“二伏（中伏）”和“三伏（末伏）” 。而頭伏是指夏至節(jié)氣后第三個庚日進入，中伏是夏至節(jié)氣后第四個庚日 。立秋后第一個庚日就是三伏第一天 。
立秋吃什么水果1、蘋果
健康最有利的水果 。此外，在眾多的水果和蔬菜中美國人排出了對健康最有利的水果 。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥 。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日” 。
2、柑桔
性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳 。
3、葡萄
營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效 。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳 。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益 。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品 。
4、甘蔗
汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱 。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥 。
5、大棗
【2023年立秋還是三伏天嗎】養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛(wèi)、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效 。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥 。
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