早餐：蒸水蛋（多加點水，嫩，可以直接喝進去，沒食欲的話加點麻油調(diào)香）、玉米糊（超市有賣袋裝和散裝的）、百合薏米糊（散裝百合粉+薏米粉，加溫水小小火煮成糊，沒有味道，但是對身體很有利） 。
【營養(yǎng)餐流食?】午餐：芝士蘑菇湯（超市有賣罐裝的，不貴很濃稠還頂餓!）、臘肉八寶粥（過年做的臘肉肯定還有吧?切成小塊扔到哇哈哈八寶粥里面加點水加點鹽煮，等香味出來了，就好了，開胃，粥也很綿軟） 。
晚餐：廣式海鮮粥（把粥煮爛，加蔥姜鮮干貝，干貝不吃，鮮味都在粥里，可以喝下去，味道也好）、山藥偎雞湯（如果一個人吃的話，一條雞腿一段山藥就可以了）
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