【吃哪些菜可以長(zhǎng)高?】多吃堅(jiān)果類的食物以及西蘭花等水果，葷素搭配好，這樣才能夠打長(zhǎng)高，不能只吃單一性的食物 。長(zhǎng)高是一個(gè)骨骼發(fā)育長(zhǎng)長(zhǎng)的過程，因此不能靠單一某一個(gè)食物來長(zhǎng)高，這種食物是不存在的 。
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