每一對(duì)剛結(jié)完婚的新婚夫婦，如果條件允許都想立馬擁有自己的寶寶，從優(yōu)生優(yōu)育的角度講我們主要要從哪幾方面多加注意那:
1、身體健康檢查
【剛結(jié)完婚，怎么備孕?怎么準(zhǔn)確把握受精時(shí)機(jī)?】從優(yōu)生優(yōu)育的遺傳角度來說，父母親雙方身心健康更能生下健康的后代，外貌和智商也會(huì)更高 。所以只要開始準(zhǔn)備備孕，那么夫妻雙方就要去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院檢查身體狀況，確保身體各項(xiàng)指標(biāo)都能達(dá)到最佳狀態(tài) 。
2、注意休息
因?yàn)槭莿倓偨Y(jié)婚，在此之前肯定有很多事情需要自己去操心，這樣就會(huì)使自己的身體處于一個(gè)疲憊的狀態(tài)，如果想立馬懷孕，那么就不要出遠(yuǎn)門旅行，在家附近適當(dāng)?shù)纳⑸⑿募纯桑綍r(shí)要多加休息，保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜 。
3、飲食運(yùn)動(dòng)
如果想備孕，男性就要戒酒戒煙，多吃一些有利于增強(qiáng)精子活力的食物，女性盡量少吃肉食，多吃蔬菜和五谷雜糧，夫妻雙方都要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 。
4、適量補(bǔ)品
在準(zhǔn)備備孕之初夫妻雙方就要吃葉酸片，或者是含有0.4克葉酸的多維片.我懷兩個(gè)寶寶的時(shí)候，我們兩人都吃了金斯利安的多維片，感覺效果很好，倆寶都很聰明皮膚也白 。
5、測(cè)排卵期
一般情況下，為了備孕成功的幾率更高一些，我們必須保證男性精子的活力足夠高，然后測(cè)準(zhǔn)排卵期，因?yàn)槁炎优懦龅?2個(gè)小時(shí)內(nèi)是受精的最佳時(shí)間，但精子的存活時(shí)間確是12-36個(gè)小時(shí)，所以至少要在排卵前10個(gè)小時(shí)左右有高質(zhì)量的一次同房，能提高八成的受孕率 。監(jiān)測(cè)排卵時(shí)間有去醫(yī)院檢查和自行在家里用排卵試紙檢測(cè)，或者是這兩中方法的結(jié)合，就能確定排卵的大概時(shí)間 。
雖然有很多因素會(huì)影響備孕的成功與否，但只要我們保持良好的心情和健康的體魄，就能孕育健康聰明的下一代，努力吧！！
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