【含葉酸的前十名水果?】葉酸的本質(zhì)是一種B族維生素的復(fù)合體 ， 其功能有很多 ， 女性除了可以從葉酸片中補充葉酸 ， 還可以從水果中補充葉酸 。其中橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、酸棗、山楂、石榴這十種常見的水果中富含豐富的葉酸 ， 因此備孕或懷孕期間也可以通過吃這些水果補充身體所需的葉酸以及其他的營養(yǎng) 。
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