1、學(xué)會運用積極的自我暗示
2、減少關(guān)注
【疑心病很重怎么辦 如何改正疑心病太重的壞習(xí)慣】3、切忌過分敏感
4、少查醫(yī)學(xué)資料
5、學(xué)會自我稱贊
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