1、月經(jīng)期間是可以吃橘子 。橘子味道比較清香，具有理氣開(kāi)胃，止咳潤(rùn)肺，美容養(yǎng)顏等功效，橘子中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鐵等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。在月經(jīng)期間失血會(huì)造成體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分丟失，除了補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)、等其他維生素的補(bǔ)充都是很重要的 。
【經(jīng)期可以吃橘子子嗎 經(jīng)期能夠吃橘子嗎】2、所以月經(jīng)期間吃橘子可以提高免疫力，預(yù)防感染性疾病發(fā)生，同時(shí)也可以抑制體內(nèi)脂肪細(xì)胞合成，加速體內(nèi)廢物代謝，能夠有效的瘦身減肥作用，鮮橘子中的諾米靈成分含有抗癌的活性 。在吃橘子時(shí)可以生吃，也可以把橘子榨成果汁飲用 。
