含蛋白肽的食物有:
1、蠶豆,小米,南瓜,冬瓜,
2、食用菌類,如香菇、平菇、木耳
3、膠原蛋白類,如豬皮、豬蹄、魚皮
4、蔬菜谷物類,花生、玉米、苦瓜
【哪些食品含白蛋白肽?】蛋白質(zhì)高的食物都含蛋白肽,多肽可從多種動植物中提取,如植物中的核桃、玉米、豌豆、苦瓜、綠豆、大米等
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