【喝酸奶會發(fā)胖嗎】
喝酸奶是不會發(fā)胖的,酸奶里面都是活性因子,能促進人體的消化功能 。很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認(rèn)為不管喝多少，都不會發(fā)胖 。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡 ， 促進胃腸蠕動，從而緩解便秘 。而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系 。
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