1、葵花籽里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，有大量的維生素、蛋白質(zhì)、油類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)葵花籽里面有大量的熱量，葵花籽的熱量為597千卡、蛋白質(zhì)23.9克、維生素E34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克 。如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長(zhǎng)胖的 。
【吃葵花籽會(huì)發(fā)胖嗎 發(fā)胖的原因是什么】2、飯后吃葵花籽是一種比較好的事情，這是由于葵花子與西葵花籽里面有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，能夠增強(qiáng)消化功能 。嗑葵花籽能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來(lái) 。葵花籽的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對(duì)旺盛 。
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