【辟谷真的有科學依據嗎】
辟谷還沒有科學依據，傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型 。服氣辟谷主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行 ， 其效用目前缺乏科學依據；服藥辟谷則是在不吃主食（五谷）的同時 ， 通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節(jié) 。在科學的指導下有針對性的進行辟谷，確實有利于身體的健康，但其功效不應過分夸大 。
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