最佳答案可以制作南瓜小米粥、海參小米粥、玉米小米粥 。一、南瓜小米粥：南瓜200克、小米20克、枸杞一小把、清水500克 。南瓜洗凈去皮切小塊，小米過水洗一遍 ， 枸杞洗凈備用 。全部食材放入鍋中，大火煮開，小火燉20分鐘即可 。
一、南瓜小米粥：南瓜200克、小米20克、枸杞一小把、清水500克 。
南瓜洗凈去皮切小塊 。
小米過水洗一遍，枸杞洗凈備用 。
全部食材放入鍋中，大火煮開，小火燉20分鐘即可 。
二、海參小米粥：小米50克、海參一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、鹽2克 。
小米洗凈后用清水泡半小時，海參洗凈（提前泡發(fā)好的） 。
準備生姜片和枸杞子，砂鍋內倒入清水先把小米加入大火煮 。
煮開后撇清泡沫后蓋上轉小火煮至小米漲開 。
煮粥的時候把海參處理一下，鍋內倒入清水加入生姜片大火煮開后加入海參 。
【如何熬制小米粥】
加入料酒焯水后撈起，等小米煮至粘稠后打開轉大火加入海參煮片刻 。
加入枸杞子用鹽調味后熄火出鍋 。
三、玉米小米粥：小米隨意、玉米粒隨意、紅棗3個 。
小米提前泡，洗干凈 。玉米粒撥好，紅棗，一起泡 。
把全部材料丟進去，開始煮，攪拌一下，煮熟即可 。
小米粥的營養(yǎng)價值：小米是我們日常生活中比較常見的一種食物 。小米粥的營養(yǎng)價值非常的豐富，因為小米粥含有大量的淀粉，可以為身體提供能量 。不僅如此，小米中還含有多種維生素、多種氨基酸，可以補充人體所需要的維生素、氨基酸以及各種微量元素對人身體是非常有益的 。除此之外小米中含鐵非常的豐富 ， 可以預防和治療缺鐵性貧血 。小米中含有大量的維生素e，維生素e具有抗氧化性，具有清除自由基的作用 。
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