桃子是一種果實，作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等 ， 核仁也可以食用 。果肉有白色和黃色的 ， 桃有多種品種 ， 一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果實是扁盤狀;“碧桃”是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣 。
桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯 。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動 ， 加速新陳代謝，有利于食物的分解 。此外，桃含較多的有機(jī)酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化 。
【桃子的熱量 桃子熱量高嗎】
1個桃含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完 。桃子是熱量較低的一種水果 ， 其鐵含量在水果中屬于較高的 ， 適宜減肥期間食用 。
