1、正常情況下，女性在進行人工流產(chǎn)之后的恢復時間大概在半個月左右，但是因為每個人的身體素質(zhì)不同，身體的抵抗力以及免疫力也有所區(qū)別，所以具體的恢復時間也會有長有短 。如果身體素質(zhì)較好，身體恢復的時間較短，建議女性在人流要后半個月，要禁食辛辣寒涼性食物 。但是如果平常身體比較弱，那么恢復的時間可能較長，建議女性人流后二十天甚至一個月要注意飲食 。
【小產(chǎn)后飲食禁忌需多久 小產(chǎn)后飲食有何禁忌】2、人流后不能吃寒性食物：人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康 。
3、不能吃高脂肪、油膩的食物：人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良 。限制脂肪攝入 。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖 。
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