1、怕觀眾
2、怕環(huán)境
3、怕內(nèi)容
4、過分的擔(dān)心
經(jīng)驗(yàn)步驟：
- 1怕觀眾、怕在重要人物面前講話，怕在多數(shù)人面前講話，怕在陌生人面前講，怕在熟悉人面前講話，怕在異性面前講話 。
2怕環(huán)境、怕在正規(guī)場(chǎng)合講話，怕在陌生場(chǎng)合講話，怕在重大場(chǎng)合講話 。
3怕內(nèi)容、害怕面對(duì)陌生的話題，害怕自己在沒有準(zhǔn)備的情況下不能很好的暢聊陌生的話題 。
4【開會(huì)發(fā)言緊張?jiān)趺崔k】過分的擔(dān)心、怕在別人注目下講話，怕被別人對(duì)自己的發(fā)言作不好的評(píng)價(jià) 。
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