食材：大米80克、茯苓10克、山藥80克、紅棗5顆、紅糖適量
步驟：
1、大米洗凈 ， 在清水中浸泡30分鐘，茯苓洗凈 ， 稍微拍碎 。紅棗對半切開，山藥去皮后切成滾刀塊 。
2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、茯苓、山藥、紅棗煮開后，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋 。
3、加入紅糖10克拌勻后關火燜5分鐘即可 。
【茯苓山藥粥的做法】
步驟：
1、大米洗凈 ， 在清水中浸泡30分鐘，茯苓洗凈 ， 稍微拍碎 。紅棗對半切開，山藥去皮后切成滾刀塊 。
2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、茯苓、山藥、紅棗煮開后，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋 。
3、加入紅糖10克拌勻后關火燜5分鐘即可 。
【茯苓山藥粥的做法】
