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如何建立清晰的邊界感

最佳答案1、自己的意愿做決定,為自己行為負(fù)責(zé),那不管結(jié)果如何 , 都只是自己的事情,別人無權(quán)干涉 , 對于別人的評判也無需掛懷 。自己做的事情,有好有壞都欣然接受 。2、如果我們因?yàn)閹椭鷦e人而讓自己內(nèi)心的資源枯竭,那么最終我們可能不僅不能幫助到那個(gè)我們想幫助的人,反而會因?yàn)樽约旱目萁叨裨箤Ψ?。

如何建立清晰的邊界感


1、自己的意愿做決定,為自己行為負(fù)責(zé),那不管結(jié)果如何,都只是自己的事情,別人無權(quán)干涉,對于別人的評判也無需掛懷 。自己做的事情,有好有壞都欣然接受 。
2、如果我們因?yàn)閹椭鷦e人而讓自己內(nèi)心的資源枯竭 , 那么最終我們可能不僅不能幫助到那個(gè)我們想幫助的人,反而會因?yàn)樽约旱目萁叨裨箤Ψ?。
3、以別人的責(zé)任由別人自己負(fù)責(zé),我們只管先將自己的事情做好,在自己的能力下去幫助別人 。
4、我們需要為自己的人生負(fù)責(zé),但我們不需要為了父母的情緒負(fù)責(zé) 。那不代表我們不能溝通、不能妥協(xié) , 而是希望用尊重的方式 , 與父母討論事情的進(jìn)行方法 。
【如何建立清晰的邊界感】邊界感是興起的新詞匯,它的意思是指對界限的判定或重視程度 。當(dāng)一個(gè)人欠缺邊界感 , 他/她可能會無意識地常常把自己的事托付給他人 , 邀請他人跨入自己該有的界限,或把自己的意愿強(qiáng)加于人 , 強(qiáng)行跨入他人的邊界 。

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