很多寶寶在由母乳換為吃五谷雜糧的時候會出現(xiàn)便秘的狀況，很多父母不注意就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不舒服的狀況，便秘吃什么好呢，和大家分享一下 。
經(jīng)驗(yàn)步驟：
- 食療一：要多吃一些新鮮的蔬菜和水果（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物 。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥 。
食療二：香蕉 。香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能 。只有熟透的香蕉的效果是最好的 。
食療三：平時可以給寶寶吃些蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果 。喝點(diǎn)水果榨的汁，胡蘿卜汁等 ， 要根據(jù)個人體質(zhì)，吃多了的話反而會導(dǎo)致便秘加重 。
注意事項(xiàng)：【嬰兒便秘吃什么好】要注意給孩子做好飲食上的調(diào)整，不要給孩子吃過多的水果，希望對大家有幫助 。
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