最佳答案1、牙刷的刷頭不宜過大，刷毛柔軟 。2、選擇含氟牙膏 ， 適量的氟化物預(yù)防齲齒 。3、牙刷拿好，牙齒和牙刷之間呈45度角，輕輕地放置在牙齦和牙齒之間，后旋轉(zhuǎn)刷牙，所有牙齒都要刷到 ， 且力度輕柔 。4、牙齒內(nèi)側(cè)面，將牙刷豎起來輕刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷 。最后刷一下舌頭的表面 。
1、牙刷的刷頭不宜過大 ， 刷毛柔軟 。
2、選擇含氟牙膏 ， 適量的氟化物預(yù)防齲齒 。
3、牙刷拿好 ， 牙齒和牙刷之間呈45度角 ， 輕輕地放置在牙齦和牙齒之間，后旋轉(zhuǎn)刷牙 ， 所有牙齒都要刷到 ， 且力度輕柔 。
4、牙齒內(nèi)側(cè)面，將牙刷豎起來輕刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷 。最后刷一下舌頭的表面 。
【如何正確刷牙】5、總結(jié)如下 。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)３挚谇磺鍧嵉闹匾晕铱谇槐＝》椒?；也是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段 。
選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護(hù)口腔健康或延長修復(fù)體的使用壽命 。如果刷牙方法不適當(dāng) ， 不但達(dá)不到刷牙的目的，反而會引起各種不良后果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損 。
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