除了吃藥，改善生活方式降血脂效果最好 。
高脂血癥是生活方式病，是吃出來的 。再加上缺乏運動，導致營養(yǎng)過剩，體重超標，血脂升高 。
【除了吃藥，吃什么降血脂最好?】所謂改善生活方式，主要是指飲食控制、適量運動、減輕體重 。飲食方面，宜低脂高蛋白飲食，忌大魚大肉、脂肪餐、暴飲暴食 。飲食控制的同時配合運動，減輕體重，尤其是減脂增肌，非常重要 。當體重降到正常范圍后，大多數高脂血癥患者血脂可回歸正常 。
高脂血癥患者無論是否吃藥，都需要改善生活方式 。想要指望某種食物或藥物徹底解決高血脂，一勞永逸是不可能的 。減肥沒有捷徑，降血脂也沒有 。如果一味追求捷徑，反而會耽誤正規(guī)治療，使心腦血管病發(fā)病率增加 。
綜上，除了吃藥，改善生活方式降血脂效果最好 。通過飲食控制、適量運動，將體重降至正常范圍后，血脂可能恢復正常 。但是若形成了血管斑塊，斑塊無法消除 。所以，減肥、降血脂越早越好 。
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