哈密瓜的熱量是多少
【哈密瓜的熱量100克大概是多少】 哈密瓜熱量：34大卡/100g 。
哈密瓜主產(chǎn)于吐哈盆地（即吐魯番盆地和哈密盆地的統(tǒng)稱） ， 它形態(tài)各異 ， 風(fēng)味獨(dú)特 ， 瓜肉肥厚 ， 清脆爽口 。哈密瓜營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 含糖量最高達(dá)21% 。哈密的甜瓜在東漢永平年間就成為進(jìn)貢的異瓜種了 。至清代 ， 被哈密王作為貢品 ， 受康熙賞賜而得名哈密瓜 。
熱量 ， 是指當(dāng)系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱學(xué)平衡條件的破壞 ， 也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時(shí) ， 我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學(xué)相互作用 。作用的結(jié)果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體 ， 這時(shí)所傳遞的能量稱為熱量 。
哈密瓜的熱量 每100克含34大卡
1、哈密瓜熱量：34大卡/100g 。1塊哈密瓜(300.0克)含有熱量102大卡,需要散步70.3分鐘消耗完 。在每克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4脂肪0.3克 ， 灰分元素2克 。其中鈣14毫克 ， 磷10毫克 ， 鐵1毫克 。請(qǐng)不要小看這1毫克鐵 ， 它對(duì)人體的造血功能和發(fā)育有很大關(guān)系 。
2、哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色 。在哈密瓜鮮瓜肉中 ， 維生素的含量比西瓜多4至7倍 ， 比蘋果高6倍 ， 比杏子也高1.3倍 。這些成分 ， 有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng) ， 促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī) 能 ， 加強(qiáng)消化過程 。
3、哈密瓜有“瓜中之王”的美稱 ， 含糖量高 ， 形態(tài)各異 ， 風(fēng)味獨(dú)特 ， 有的帶奶油味 ， 有的含檸檬香 ， 但都味甘如蜜 ， 奇香襲人 ， 飲譽(yù)國(guó)內(nèi)外 。在諸多哈密瓜品種中 ， 以“紅心脆”、“黃金龍”品質(zhì)最佳 。哈密瓜不僅好吃 ， 而且營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 藥用價(jià)值高 。
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