【蓮子粉的功效與作用 蓮子粉的功效】核心功效
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)益脾胃、提高心臟功能
蓮子粉的簡(jiǎn)介
蓮子粉就是用蓮子磨成的粉 。蓮子是一味很有價(jià)值的中藥，為滋補(bǔ)元?dú)庵淦?，尤以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮的蓮子為上?。蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神 。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠 。主治夜寐多夢(mèng)，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久?。?虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥 。
功效作用
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蓮子粉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食材，人們使用它既可以吸收豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，還能吸收一些生物堿和黃酮類化合物，除此以外，維生素c和微量元素鉀以及聯(lián)鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，也是蓮子粉中最重要的存在，人體吸收這些物質(zhì)以后能加快身體代謝，也能增加身體素質(zhì) 。
2、補(bǔ)益脾胃，蓮子粉性質(zhì)溫和，能補(bǔ)益脾胃 ， 提高人類脾胃消化功能，另外它還能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收 ， 可以起到強(qiáng)壯筋骨的重要作用 。蓮子粉中含有豐富的生物堿，這些物質(zhì)不單能提高人體的抗鹽能力，還能起到清熱降壓的重要作用 。除了這些功效以外清熱去火也能淡斑美白 ， 經(jīng)常食用美容作用特別明顯 。
3、提高心臟功能，蓮子粉還具有明顯的強(qiáng)心作用，它能有效提高人力心臟功能 ， 它含有的蛋白質(zhì)和微量元素鉀以及鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，都能直接作用于人類的心臟，能提高心臟功能，促進(jìn)心臟收縮，穩(wěn)定心率 ， 營(yíng)養(yǎng)心肌 。另外，人們堅(jiān)持長(zhǎng)期吃蓮子粉，還能防止多種心臟病發(fā)生 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
體質(zhì)寒涼者、便秘者、腹部腫脹者、陰虛有火者 。
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌 。
食用方法：
蓮子粉粥：將蓮子粉和糯米一齊放入鍋內(nèi)，然后加適量水，一起煮為粥，煮好后即可食用 。
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