1、大部分中小學(xué)都要求學(xué)生進(jìn)行午休的 。
2、午休，指午間的休息 。午休，可帶來(lái)身體和精神兩方面的放松 。它和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除由于白天工作的緊張，還可以消除煩躁并保持良好的情緒 。
【中小學(xué)午休嗎 午休有什么好處】3、另外，午休還可以彌補(bǔ)由于夜間失眠造成的影響，因此，午休可以提高下午的工作效率 。午休時(shí)間應(yīng)當(dāng)在飯后半小時(shí)再入睡，時(shí)間12點(diǎn)至15點(diǎn)之間 。
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