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開車為什么容易打瞌睡

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開車為什么容易打瞌睡


一、空調內循環：這是很多人容易忽略的一個問題，就是把空調設置成內循環 。平常開車時間不長倒沒什么，如果長時間駕駛開內循環，車里的空氣不流通，沒有新鮮空氣流入，導致車內氧氣減少，進而導致大腦缺氧 。大腦供氧不足，就會有昏昏欲睡的感覺 。所以長時間開車時，一定要注意內外循環交替使用 。
二、單調：這里說的單調，指很多 。例如路上風景環境單調；坐姿一直是一個，自始至終不動一下；自己一個人開長途 ， 沒有人說話，整個路程很枯燥無味 。有以上這幾種情況，都會讓駕駛員的負擔大為減輕 ， 時間一長就會出現視覺疲勞 。人長時間處于刺激過少的狀態，會導致大腦活動的抑制和怠慢，出現注意力渙散，反應遲鈍 。所以就容易打瞌睡 。
三、午飯后：午飯吃飽后，開車在路上 。這個時候胃里要更多血液促進消化，腸胃的消化活動抑制了大腦的活動，導致大腦供血減少 。然后大中午的小太陽一曬，正好趕上是午睡時間 ?？隙ㄊ且咐У?。如果這個時候再來上幾首舒緩的音樂 ， 沒有困意那都是出了奇了 。
【開車為什么容易打瞌睡】四、夜晚：因為人自身的機制原因，夜間本來就容易犯困 。

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