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咖啡助眠嗎

【咖啡助眠嗎】

咖啡助眠嗎


咖啡不助眠,咖啡中含有的咖啡因,對人的大腦有刺激作用 , 會使人的神經(jīng)興奮 , 不利于睡眠 。并且咖啡中的咖啡因?qū)τ谌梭w的吸收有一定的促進(jìn)作用 , 對人的精神亢奮有一定的鼓勵作用 。

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