1 晚上不吃飯可以選擇吃水果 。
2 鑒于晚上消化能力較弱，選擇易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨子等，避免選擇過于酸或過于甜的水果 。
3 吃水果也需要適量，不能過量，建議晚上吃水果的量不要超過200克 。
【晚上不吃飯吃什么水果比較好?】延伸：除了水果外，晚上也可以選擇一些低熱量的食物，如蔬菜沙拉、酸奶、豆腐等，這些食物不僅易消化，而且不會對身體造成負擔 。
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