【omega3是什么東西】
omega3多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA),多元不飽和脂肪酸是人體所需卻不能自己制造的必須脂肪酸 。EPA可預防中風或心肌梗塞的發(fā)生,降低血液中不好的膽固醇并預防動脈硬化 。DHA具有活化腦細胞的功能,能促進協(xié)調(diào)神經(jīng)回路傳導作用,維持腦部細胞的正常運作 。補充DHA可以改善集中力減低,學習能力障礙,記憶喪失及老年性癡呆等 。
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